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Bodywork & Stretch

Ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf funktionelle Kraft- und Mobilisationsübungen, kompaktes gelenkschonendes workout mit und ohne Kleingeräten bzw. leichten Yoga-Flows.

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Yoga Yoga bietet einen bewussten Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Beim TASG Dresden e. V. verstehen wir Yoga als ganzheitliche Bewegungsform, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unser Yoga...

ZUMBA Zumba in Dresden beim TASG Dresden e. V. Dynamisches Ganzkörpertraining mit Musik – Fitness, Bewegung und Spaß für Erwachsene.

Step Step ist ein bewährtes und effektives Ausdauertraining, das Bewegung, Koordination und Kräftigung sinnvoll miteinander verbindet. Beim TASG Dresden e. V. bieten wir Step in Dresden als klassisches ...

Pilates Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körpermitte, Haltung und kontrollierte Bewegung. Beim TASG Dresden e. V. bieten wir Pilates in Dresden als gesundheitsorientiertes Traini...

Bauch, Beine, Po (BBP) Bauch, Beine, Po kurz BBP ist ein gezieltes Kräftigungstraining, das zu den Klassikern im Groupfitness-Bereich zählt. Beim TASG Dresden e. V. bieten wir BBP in Dresden als strukturiertes Fitnes...

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