ZUMBA
ZUMBA®
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs -auch ZUMBA Fitness-Party genannt- verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem motivierenden Aerobic- und Fitness-Workout.
Das ZUMBA®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer und Figurstraffung zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte werden bewusst einfach gehalten, damit sie von jedem Teilnehmer problemlos erlernbar sind. ZUMBA®-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Im ZUMBA®-Kurs herrscht Partystimmung - weil es unkompliziert, sehr effektiv und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist! Let´s ZUMBA®!
