Yoga
Yoga nimmt gezielt Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und stärkt ganzheitlich Körper und Geist. Der Gewinn durch Yoga ist groß: mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft, innere Ausgeglichenhe...
ZUMBA
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining...
Step
Energiegeladener Choreografiekurs auf einem höhenverstellbaren Stepbrett. Der Fokus liegt auf einem intensiven Ausdauer- und Koordinationstraining mit gut nachvollziehbarem methodischem Stundenaufb...
Body Balance
Bei diesem Muskel-Special werden gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers auf der Grundlage von Körperspannungsübungen, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts oder durch Zuhilfenahme ...
Pilates
Dieses systematische Ganzkörpertraining bestehend aus Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung und bewusster Atmung führt die Teilnehmer schrittweise zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung ...
Bodywork & Stretch
Ein hocheffektives Ganzkörpertraining mit Musik zur Erhaltung der Gesundheit und zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und Wohlbefindens. Der Schwerpunkt des Kurses wird von unserer Trainerin...
Trainer Fitnessbereich
Wir legen sehr großen Wert auf die fachliche Kompetenz unserer Trainer. Deshalb unterrichten bei uns ausschließlich entweder Trainer mit abgescchlossenen Sportstudium oder professionell ausgebildet...
