Yoga
Yoga nimmt gezielt Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und stärkt ganzheitlich Körper und Geist. Der Gewinn durch Yoga ist groß: mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft, innere Ausgeglichenheit und mehr innere Ruhe, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, mehr Wohlbefinden und mehr Energie.
Die Asanas (Körperhaltungen) sind vielfältig: Standhaltungen, Sitzhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Stützhaltungen, Umkehrhaltungen, Drehbewegungen und Balanceübungen und werden durch das tiefe, regelmäßige Atmen während der Yoga-Übungen positiv beeinflusst. Wir unterrichten den modernen, fitnessorientierten Yoga-Stil VINYASA Power Yoga - mit gesundheitsorientierter Ausrichtung zur Verbesserung des Körpergefühls.
Weitere Infos:
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ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining...
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Ein hocheffektives Ganzkörpertraining mit Musik zur Erhaltung der Gesundheit und zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und Wohlbefindens. Der Schwerpunkt des Kurses wird von unserer Trainerin...
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Trainingszeiten Fitness
Hier findet Ihr alle Informationen über die Trainingszeiten und-orte übersichtlich für den Fitnessbeereich zusammengestellt.
