Yoga
Yoga nimmt gezielt Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und stärkt ganzheitlich Körper und Geist. Der Gewinn durch Yoga ist groß: mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft, innere Ausgeglichenheit und mehr innere Ruhe, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, mehr Wohlbefinden und mehr Energie.
Die Asanas (Körperhaltungen) sind vielfältig: Standhaltungen, Sitzhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Stützhaltungen, Umkehrhaltungen, Drehbewegungen und Balanceübungen und werden durch das tiefe, regelmäßige Atmen während der Yoga-Übungen positiv beeinflusst. Wir unterrichten den modernen, fitnessorientierten Yoga-Stil VINYASA Power Yoga - mit gesundheitsorientierter Ausrichtung zur Verbesserung des Körpergefühls.
